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Prima sede: Largo San Francesco 8/a Capurso (Ba) 70010


Seconda sede: Via Principe Amedeo 106-108-110 Mola di Bari (Ba) 70042
 

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Giusy Colamartino e Simona Bottalico

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Miglioramento della flessibilità e della coordinazione; aumento di forza e resistenza muscolare; correzione della postura statica e dinamica, grazie al controllo del core e della respirazione; potenziamento dell'equilibrio psicofisico, della concentrazione e della connessione mente-corpo. Obiettivi del fitness sono raggiungere un peso corporeo ideale, sviluppare forza e resistenza, stimolare l'equilibrio e la coordinazione nei movimenti, avere una buona mobilità articolare e allenare il sistema cardiorespiratorio.
 

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